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发烧了怎么办如何退烧

2019-02-09 15:46:51 小编:admin
发烧其实并非小孩的专利,有时大人也会有发烧的症状出现,那么,大人发烧怎么办呢?怎样退烧快?

一、发烧了怎么办如何退烧


1、用退热贴

发烧了最好是选择物理降温,可以使用退热贴,通常使用一段时间能有一定的退烧效果,人会感觉舒服许多,不过要注意选择质量好的退热贴。

2、大量喝水

发烧了就得注意多喝水,而且需要喝白开水,水喝多了,尿也就是多了,而我们知道排尿是可以把身体里面的病毒排出去一部分的,排尿次数多了,对退烧是有好处的。

3、卧床休息

当人在感觉过于劳累时,也容易发烧,这是身体在抗议了,这个时候一定要放下手边的事,停下来休息,最好是卧床休息,这样身体休息够了,可能就会自己退烧了。

4、洗温水澡

洗澡可以帮助清洁肌肤,肌肤干净了,汗腺就通畅了,这样有利于排汗,而且水温也可以带走一部分身体的热量,一般多洗温水澡可以帮助降低1℃体温,而且也利于缓解发烧时的烦躁。

5、吃退烧药、打退烧针

如果发烧时体温超出38.5℃,那就是发高烧了,这个时候物理降温方法如果不见效,就要注意不能再硬挺着了,尽快去看医生,一般医生会开退烧药,如果想要更快退烧,也可以打退烧针。

二、发烧搓哪个部位退烧快


按摩五大退烧穴位:

1、大椎穴:大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100—300次。

2、十宣穴:即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3—5滴为宜。

3、曲池、合谷、外关穴:曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”,在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大4、肠经,既能疏风解表,又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。5、外关穴是八脉交会穴之一,是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴,能降体温。也可按摩这3个穴,同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

三、退烧食疗


1、热葱汤

葱常被人闪当做药用,它的辛辣会促使发汗,绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效,但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用,效果不错。
取两根葱的白色部份切成细细的一段一段,放入锅里,加入一大汤匙的咸酱,倒入适量的水均匀搅拌,直至沸腾,并趁热饮用。

2、莲藕汁、莲藕梨汁

新鲜的莲汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口喝效果显著。

先把莲藕洗净,剥去外皮,用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁,效果更好。可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用。

3、热甘蔗汁

甘蔗具有解热的作用,感冒时喝点热甘蔗汁,最好再加上姜汁,不仅可以去热,还能缓解咽喉疼痛,消除体内胀气。不过,这种食疗方法只适合感冒初期的人。

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