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胃痛怎么办最快的5个方法

2019-04-10 18:20:15 小编:admin
现在胃病已经是人们经常的的一种病了,人们通常不会在乎这个病,总认为喝点药就好了。其实这个病长时间不看也会造成非常严重的后果,不要小瞧这个病。有的时候人们胃疼的时候,会非常的难受,在感觉到胃疼的时候就应该及时采取缓解胃疼的方法。那么,快速缓解胃疼的5个方法?

一、胃痛怎么办最快的5个方法


1、当胃病发作时,先将腰带或者皮带解开,放松腹部,如果是经常性胃痛,建议日常着装选择宽松款。

2、按摩腹部。以肚脐为中心,双手以画太极图的姿势轻轻按摩腹部,这个方法不仅止痛,还能促进消化。

3、正确喝水。在胃痛发作的时候,可以喝一点温开水缓解。日常生活中,也可以多喝水,来预防胃痛。

4、吃点温食。冬天无缘无故的胃痛,可能是因为胃部着凉了,可能是肚子受风,也可能是吃了生冷的食物。这时候,喝点温水、温牛奶、热粥、热汤等,可以有所缓解。

5、深呼吸。胃痛发作的时候,有的人会受不了大吼大叫,你可能不知道大吼大叫反而会加剧胃痛。这时候反而需要,坐下来,反复深呼吸几次。

二、胃痛吃什么好


1、菠菜
菠菜对我们的胃是很有好处的,因为它能够促进胃部和胰腺分泌一些分泌物,达到保护胃部的作用。另外对于肠道也有保护作用,可以帮助排便。
菠菜当中含有草酸成分,在吃之前最好可以用热水过一下,否则会阻止人体对钙质的吸收,大家要记住这一点哦,是非常重要的。

2、牛奶
牛奶中的营养非常的丰富,而且牛奶还有着一定的食疗效果。能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘等症状。近代以来很多用于治疗消化性溃疡的病和习惯性便秘很多都用牛奶来辅助治疗。所以治疗胃病,牛奶必不可少。

3、粥类
粥对于有胃病的人来说更加容易消化,而且在做粥的时候可以加入多种东西,吃的时候营养也更加丰富一些。

4、汤水
比较养胃的除了各种粥类外,还有汤汤水水,汤不能是肉汤,而是各种蔬菜汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。
 
5、包心菜
包心菜中含有大量的维生素C,具有止痛以及促进溃疡愈合的作用,含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用,对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。

三、胃疼怎么办


1、勿平躺
当你觉得胃部不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高 10 — 15 厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。

2、喝一些热水
缓解胃痛,还可以采取加温的方法,比如说,可以喝一些热水,或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为,有些胃痛是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。

3、揉揉内关穴
寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,是导致胃气不和引发疼痛的主要原因,此时我们可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一,将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。
取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏 10~15 分钟即可,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。在平日的养生保健中,可以经常按压,舒缓疼痛症状,解除疲劳。

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