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怀孕初期应注意什么

2019-03-06 21:09:49 小编:mf001
一、怀孕初期应注意什么



1、补充叶酸,预防胎儿畸形

叶酸是备孕和怀孕前三个月非常重要的一种补充药物。这种药物是国家免费发放的,在婚检的时候,会免费发放给你。如果你打算要宝宝,那么,怀孕的前三个月就要开始吃叶酸了。怀孕的头三个月是宝宝神经管发育的关键时期,而叶酸是促进神经发育的一种非常重要的物质,所以,怀孕头三个月,要记得补充叶酸。另外,一些食物中也含有叶酸,也可以通过食补来补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

2、第一次产检

确定怀孕后,就赶快去医院做个B超,看看是宫内还是宫外。挂个产科,跟医生说检查宫内宫外。如果你们的医院产科和妇科是一起的,就挂妇产科。然后在怀孕12周的时候需要到街道或者社区医院建卡。以后的产检,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

3、定时产检

建卡之后,医生会在孕产手册上写上下次产检的时间,然后你就要按时去产检咯!产检其实还是挺重要的,不要嫌麻烦不去做。产检的目的是为了排除宝宝的一些主要的异常状况,排除胎儿畸形,所以,产检还是挺重要的。



二、怀孕第一个月注意事项



1、饮食方面。

避免吃生冷以及辛辣等刺激性食物,不要吃油炸或油腻的食品,禁止吸烟喝酒,不吃螃蟹等发物。适当多吃一些蔬菜和水果,可以多喝一些牛奶豆浆之类的。饮食均衡,补充营养,摄取足够的蛋白质、钙、铁、维生素等营养素,不可偏食。

2、情绪方面。

不要大喜大悲,应该控制好情绪,保持开朗愉悦的心情。避免因情绪太过于激动,容易动胎气,对婴儿的发育不利。

3、夫妻生活方面。

怀孕第一个月是比较危险的,夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡,以免刺激子宫收缩,严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月,夫妻都不要同房。

4、辐射方面。

怀孕之后,尽量减少使用手机、电脑、电磁炉等设备,这些电子产品或多或少都有辐射,不利于孕妇和胎儿健康,建议各位准妈妈要穿上防辐射的衣服。现在防辐射衣服很多是假冒的,一定要到正规大商场够买才行。

5、补品方面。

适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。怀孕前几个月要注意补充叶酸,有些贫血的妈妈还要多补充铁元素,吃一些多糖铁胶囊。

6、生活方面。

孕妈妈在怀孕一个月后,避免使用任何化妆品,不要烫发,减少到人多车多的地方去,汽车尾气毒性很大,对胎儿成长不利。

下一页:孕初期注意事项及禁忌

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