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孕妇可以喝柠檬水吗

2019-03-18 21:47:32 小编:mf001
一、孕妇可以喝柠檬水吗



1、柠檬,又称柠果、洋柠檬、益母果,有“柠檬酸仓库”的美称,柠檬为芸香科常绿小乔木,原产马来西亚,目前地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布,中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。柠檬味道极酸,一般不能直接食用,多数是用于烹调或者是制作饮料、化妆品和药品。柠檬是柑橘种类之一,适合栽种在气温较平稳的地区。

2、孕妇在早期多数会出现孕吐反应,柠檬拿来泡水来喝可以有效的预防孕吐反应,还可以刺激脾胃,令食欲大增。在夏天孕妇很容易出现中暑烦躁的现象,此时多喝一些柠檬泡温开水可以起到解暑消热的作用,夏季暑湿较重,孕妇神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。在孕期皮肤容易出现很多痘痘,

3、特别是夏天怀孕身体内热比较重,火气就上来,皮肤就会出现湿疹、皮炎等问题,此时多服用食用一些柠檬片,因为柠檬是强碱性食物,有很强的抗氧化作用,可以促进皮肤的新陈代谢,有效的延缓衰老,抑制色素沉着有显著的效果。孕后期很多孕妇胎动较为不安,精神状态较差,此时多食用一些柠檬的话,可以有效的帮助孕妇胎动平稳下来,精神也会变得更佳。

4、但是如果是糖尿病孕妇或者是胃酸分泌过多、胃溃疡的孕妇是一定不能食用的,这样是会让身体变得更加的严重。


二、孕妇喝柠檬水的好处



1、柠檬水帮孕妇美白

夏季天气炎热,容易口渴,还最怕太阳将我们的肌肤晒黑。孕妇也有同样的烦恼。然而柠檬水不仅仅能够帮助孕妇止渴,还帮助孕妇美白肌肤。人体之所以会变黑,是由于皮肤表面的色素沉淀,柠檬汁中所特有的成分能够减缓色素沉淀,从而帮助我们美白。

2、柠檬水促进孕妇心血管健康

由于女性怀孕期间,所选择的食物营养丰富,一般也会多食用荤类的食物,这些食物很可能会引发孕妇妊娠期肥胖。女性怀孕后期,也担心出现妊娠高血压的情况。在饮食选择上,适量饮用柠檬水,能够防止出现高血压情况,还利于孕妇心血管健康。

3、柠檬水防结石

如今人们的生活压力越来越大,工作也非常繁忙,很多时候为了工作而忘记了定时吃饭,这样不合理的日常饮食很可能会导致结石的发生,如果孕妇在孕期检查出结石,可以选择饮用柠檬水,因为这样可以抑制结石的形成。

4、柠檬水提高孕妇免疫力

现在正处于夏天,怀孕女性容易出现身体疲乏的情况。人比较累,自身的抵抗能力就会下降。孕妇在饮用柠檬水之后,也是能够提高自身的抵抗能力。比如感冒期间,孕妇为了胎儿的健康发育,不适合进行药物治疗。医生也建议孕妇饮用柠檬水,补充维生素C,缓解感冒的症状。

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