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羊肉有什么功效

2019-01-24 19:11:13 小编:admin
一、羊肉的功效
 
    羊肉,性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。
二、什么样的人群不宜吃羊肉
 
    1、肝病患者。患肝病者,不宜食羊肉。比如已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的,因为羊肉甘温大热,过多食用可能会导致肝炎加重。另外,由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富,一下大量摄入蛋白质和脂肪,会加重肝脏负担,可能会导致发病。
    2、感冒初期者。感冒初期的人不宜吃羊肉火锅。羊肉性质温热,有大补的作用,以感冒初期的患者为例,这时总吃羊肉火锅不利于病情的发散,会导致病情迁延不愈。
    3、孕妇。孕期是可少量吃羊肉。但需注意的是,由于羊肉性温产热量。因此,对于孕妇来讲,虽然可以吃羊肉,但也不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。同时,孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水,适当的多吃一些水果、蔬菜等,均衡补充营养。
    4、小孩群体。小孩是纯阳之体,肝常有余,因此不适合多吃。羊肉温热而助阳,小朋友进补吃羊肉应谨慎,小朋友的体质特别容易燥,不适合进补,也不宜吃羊肉,如果食用,尝一两块即可,无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片,羊肉更适合成年人食用。
三、吃羊肉的注意事项
 

    1、不能与茶同食。羊肉富含蛋白质,茶叶中有大量鞣酸,两者反应会生成鞣酸蛋白质,造成便秘。因此,食用羊肉稍前后一两个小时内都不应喝茶。
    2、不宜用铜锅烹煮。铜锅在遇到酸碱物,并且在高温状态下,会生成铜盐。而羊肉中的蛋白质在与铜反应后,会生成有害物质,不利于人体健康,因此不宜用铜锅做羊肉。

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